Kurseinheit

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Möchten Sie Ihre Ernährung im Arbeitsalltag verbessern?
In diesem E-Learning lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung, praktische Tipps für den Berufsalltag sowie einfache Strategien für mehr Energie und Wohlbefinden am Arbeitsplatz kennen. Wir unterstützen Sie dabei, gesunde Ernährung dauerhaft und alltagstauglich umzusetzen.

  • Zielgruppe

    Für alle

  • Startdatum

    Jetzt loslegen

  • Dauer

    40 Minuten

    • Lernformat

      E-Learning

    Kursinhalt

    • Verarbeitete Lebensmittel und ihre Rolle in unserer Ernährung
    • Modelle und Tipps für eine ausgewogene Ernährung
    • Makronährstoffe: Welche wir brauchen und in welchen Mengen
    • Spannende Übungen zur Einordnung von Mahlzeiten

    Kursbeschreibung

    In mehreren Etappen lernst du die Grundlagen gesunder Ernährung kennen, erfährst, wie du dich im Arbeitsalltag ausgewogen und energiegeladen ernähren kannst, und hast die Möglichkeit, erste alltagstaugliche Ernährungstipps direkt auszuprobieren.

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